裝置與配件
Energy breakfast bars
準備 10 分
總時間 40 分
12 piece
食材
-
walnut, shelled60 gram
-
dried fruit, mixed (e.g. raisins, blueberries)40 gram
-
muesli250 gram
-
dark chocolate, 70% cocoa solids broken into pieces (2-3 cm)80 gram
-
almond, blanched125 gram
-
water20 gram
-
honey100 gram
難易度
簡單
營養價值 每 1 piece
鈉
52.2 mg
蛋白質
5.7 g
卡路里
996.5 kJ /
238.2 kcal
脂肪
12.6 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
2.5 g
碳水化合物
30.8 g
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