難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 apple, peeled and cored, quartered
- 9 oz fresh pineapple chunks
- 4 oz papaya, peeled and deseeded, cut into pieces
- 12 oz alkaline water or 12 oz spring water
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 481 kJ / 115 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 0 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 10 mg
