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Mussels in Spicy Tomato Sauce
4.9 25 評分
準備 15 分
總時間 45 分
4 portions
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食材

  • yellow onions halved
    4 oz
  • garlic clove
    1
  • olive oil
    3 oz
  • ground cayenne pepper to taste
    ½ tsp
    ½ tsp chili flakes, dried, to taste
  • fresh mussels, well scrubbed and debearded in the shell
    32 oz
  • diced tomatoes fresh or canned
    7 oz
  • dry white wine
    3 ½ oz
  • salt
    1 pinch

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 5 g
卡路里 1067 kJ / 255 kcal
脂肪 22 g
纖維 1.1 g
碳水化合物 4 g

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