裝置與配件
Zupa kalafiorowa z makaronem
準備 15 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
20 g masła
-
150 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g kalafiora podzielonego na 2 cm różyczki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli (非必選)
-
80 g makaronu, suchego, krótkiego np. łazanki, muszelki
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
65.1 mg
蛋白質
5.8 g
卡路里
921.3 kJ /
220.2 kcal
脂肪
9.4 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
5.6 g
碳水化合物
29.9 g
您可能也會喜歡...
Zupa koperkowa z pulpecikami
1小時
Zupa bolońska
25 分
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35 分
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 分
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 分
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 分
Makaron udon z kaczką
25 分
Kurczak w sosie sezamowym z ryżem i chrupiącymi warzywami
40 分
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 分
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小時 10 分