裝置與配件
Zupa kalafiorowa z makaronem
準備 15 分
總時間 35 分
4 porcje
食材
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
40 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
20 g masła
-
150 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g kalafiora podzielonego na 2 cm różyczki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli (非必選)
-
80 g makaronu, suchego, krótkiego np. łazanki, muszelki
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
1 łyżka koperku, świeżego posiekanego
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
65.1 mg
蛋白質
5.8 g
卡路里
921.3 kJ /
220.2 kcal
脂肪
9.4 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
5.6 g
碳水化合物
29.9 g
您可能也會喜歡...
Barszcz biały na zalewie z kiszonych ogórków
40 分
Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)
25 分
Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)
30 分
Kremowa zupa ziemniaczana
45 分
Zupa koperkowa z pulpecikami
1小時
Zupa z kurczakiem i makaronem orzo
45 分
Makaron w sosie śmietanowo-serowym z suszonymi pomidorami
45 分
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分
Maślany kurczak ze śmietaną (butter chicken)
45 分
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40 分
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 分
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1小時 10 分