裝置與配件
Clătite din hrișcă la cuptor
準備 30 分
總時間 45 分
12 porții
食材
Clătite
-
brânză Gruyère bucăți200 g
-
făină de hrișcă170 g
-
semințe de chia1 lingură
-
semințe de cânepă1 lingură
-
sare1 linguriță
-
ouă mari (63-73 g)2
-
băutură de migdale, fără adaos de zahăr540 g
-
ulei vegetal pentru prăjit
Asamblare
-
șuncă Pădurea neagră12 felii
-
spanac tânăr, proaspăt (非必選)85 g
-
ouă mari (63-73 g)12
-
piper negru măcinat pentru asezonat
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
768.4 mg
蛋白質
21.9 g
卡路里
1244.1 kJ /
297.3 kcal
脂肪
17.5 g
纖維
2.3 g
飽和脂肪
6.7 g
碳水化合物
13 g
您可能也會喜歡...
Gem de afine
45min
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15min
Clătite americane cu mere
30min
Terci de orz
25min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1 h
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5min
Gem de zmeură
45min
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45min
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5min
Toast cu avocado
7 h