裝置與配件
Toast cu avocado
準備 30 分
總時間 7小時
6 porții
食材
Pâine
-
apă530 g
-
miere5 g
-
drojdie proaspătă4 g
-
făină multicereale500 g
-
ulei de măsline extravirgin20 g
-
sare10 g
-
zeamă de lămâie30 g
-
amestec de semințe după gust
Cremă de avocado
-
avocado copt, bucăți300 g
-
zeamă de limetă30 g
-
sare4 g
Asamblare
-
ouă reci din frigider6
-
apă până la marcajul de 1 litru
-
somon afumat150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 porție
鈉
400.9 mg
蛋白質
24 g
卡路里
2167.3 kJ /
518 kcal
脂肪
22.4 g
纖維
8.9 g
飽和脂肪
4.2 g
碳水化合物
58.8 g
您可能也會喜歡...
Gem de afine
45 分
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10 分
Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete
5 分
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 分
Clătite americane cu mere
30 分
Terci de orz
25 分
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1小時
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 分
Gem de zmeură
45 分
Clătite din făină de castane cu compot de mere
45 分
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5 分
Porridge vegan cu fructe și scorțișoară
15 分