難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 avocado, tăiat bucăți
- ½ cățel de usturoi
- 20 g ulei de măsline
- 1 limetă, bio, 1 linguriță zeamă stoarsă și ½ linguriță coajă rasă
- 3 prize sare
- 3 prize piper măcinat
- 1 șalotă, tăiată jumătăți
- 5 g capere în oțet
- 150 g ton proaspăt, calitate Sashimi, bucăți
- 5 g oțet alb balsamic
- ½ legătură cepșoare, tăiate rondele
- 1 strop sos de ardei iute, tip Tabasco
- ½ creson de grădină, tăiat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2125 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 46 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Sos cremos de ciuperci și vin alb
30 min
Risotto cu ciuperci și spanac
55 min
Mămăligă cremoasă
25 min
Supă de ghimbir, morcovi și curry
50 min
Sauté de sparanghel
15 min
Sparanghel cu sos Romesco
30 min
Vită gătită lent, cu ciuperci și legume
5h 20min
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10 min
Tartar de vită
10 min
Midii în sos de vin alb și smântână
45 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min