難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 avocado, tăiat bucăți
- ½ cățel de usturoi
- 20 g ulei de măsline
- 1 limetă, bio, 1 linguriță zeamă stoarsă și ½ linguriță coajă rasă
- 3 prize sare
- 3 prize piper măcinat
- 1 șalotă, tăiată jumătăți
- 5 g capere în oțet
- 150 g ton proaspăt, calitate Sashimi, bucăți
- 5 g oțet alb balsamic
- ½ legătură cepșoare, tăiate rondele
- 1 strop sos de ardei iute, tip Tabasco
- ½ creson de grădină, tăiat
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2125 kJ / 507 kcal
- 蛋白質
- 19 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 46 g
- 纖維
- 7.3 g
替代食譜
Mini Focaccia cu oregano
3h 40min
Humus de vară
35min
Risotto cu sparanghel și șofran
35min
Budincă de orez
50min
Risotto cu sparanghel și leurdă
35min
Sos cu vinete și migdale
20min
Pinot Freezio - Slushies cu ananas și vin alb
無評分
Sushi cu ton picant
無評分
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1h 40min
Tapenade cu ton
5min
Pennette cu șofran și crevete
30min