裝置與配件
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
準備 45 分
總時間 1小時 15 分
6 porții
食材
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (非必選) tocat, pentru decor2 lingurițe
難易度
中等
營養價值 每 1 porție
蛋白質
18 g
卡路里
2607 kJ /
622 kcal
脂肪
37 g
纖維
12.4 g
碳水化合物
47 g
您可能也會喜歡...
Paste cu legume
45 分
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
無評分
Supă de linte galbenă cu chifteluțe și budincă Solero
40 分
Stir-fry cu ciuperci
55 分
Supă cremoasă de roșii
無評分
Burger vegetarian din sfeclă roșie
3小時 25 分
Salată de varză cu dressing de morcovi și ghimbir
無評分
Supă de legume cu paste, Ruladă de porc cu legume, Budincă, Brioșe
1小時 40 分
Scoici prăjite cu piure de cartofi dulci
30 分
Gnocchi tricolore
35 分
Clătite cu două feluri de umplutură
40 分
Spaghette cu sos bolognaise cu ciuperci
45 分