難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 150 g caise deshidratate, fără sâmburi
- 300 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g usturoi
- 60 g ulei de măsline, plus pentru stropit legumele
- ½ linguriță sare
- 200 g cușcuș
-
1
linguriță cu vârf concentrat pastă de legume,
或 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat - 600 g apă
- 200 g morcovi, tăiați rondele (5 mm)
- 200 g dovlecei, tăiați rondele (7-10 mm)
- 150 g ardei grași, roșii, tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături
- 100 g mazăre congelată
- 200 g brânză feta, tăiată cubulețe (5 mm)
- 2 lingurițe pătrunjel proaspăt, tocat, pentru decor (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porție
- 卡路里
- 2607 kJ / 622 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 脂肪
- 37 g
- 纖維
- 12.4 g
替代食譜
Pilaf aromat cu pui
1h 20 min
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40 min
Salată Nicoise
1h 15 min
Mușchiuleț de porc umplut cu prune uscate
無評分
Tarte cu vinete și brânză de capră cu ceapă caramelizată
1h 15 min
Plăcintă cu pere și cremă de brânză
50 min
Supă thai cu crevete, Mere cu mirodenii
1h 15 min
Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere
1h
Unt din nuci
無評分
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 min
Spaghetti cu brânză rămasă
45 min