難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
250
g boabe de cereale (ex. grâu, secară, alac, hrișcă)
或 250 g leguminoase uscate (ex. năut, linte, fasole uscată)
- 營養價值
- 每 250 g
- 卡路里
- 3105 kJ / 743 kcal
- 蛋白質
- 29 g
- 碳水化合物
- 149 g
- 脂肪
- 5 g
- 纖維
- 33 g
替代食譜
Chifle la Varoma
2小時 10 分
Pâine integrală coaptă la aburi
2h
Zahăr pudră
5min
Pâine paleo
55 分
Fasole neagră - rețeta de bază
無評分
Dip de praz și somon afumat
55 分
Smoothie cu fructe goji
無評分
Ciocolată caldă cu matcha
15 分
Pesmet
5min
Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi
35 分
Salată cu somon și merișoare
40min
Pate de ficat cu Riesling
3h