Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

Bastonașe din legume cu sos și chifle de pâine din făină integrală

5.0 1 評分

準備 25 分

總時間 1小時 10 分

10 porții

食材

Chifle de pâine din făină integrală

nuci fără coajă
50 g
apă
350 g
drojdie proaspătă fărâmițată
20 g
1 pliculeț extract de drojdie
zahăr
1 priză
făină integrală
500 g
semințe de in
50 g
semințe de floarea soarelui (非必選) plus pentru presărare (opțional)
50 g
sare
1 linguriță

Sos

brânză de vaci proaspătă
150 g
avocado în bucăți
50 g
miere
20 g
muștar
30 g
brânză feta în bucăți
150 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză

Asamblare

morcovi tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
castraveți tăiați bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras roșu, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
ardei gras galben, tăiat bastonașe (5 cm)
150 g
țelină tăiată bastonașe (5 cm)
150 g

難易度

簡單

營養價值每 1 porție

鈉 423.8 mg

蛋白質 18.7 g

卡路里 1889.9 kJ / 451.7 kcal

脂肪 18 g

纖維 16.8 g

飽和脂肪 5.7 g

碳水化合物 64.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Copilărie și bucătărie 10 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Sangria cu zmeură și busuioc

40 分

Jeleu de chilli și mere

無評分

Biban de mare cu varză neagră, fasole cannellini și ardei roșu

30 分

Soldăței de omletă

無評分

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 分

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1小時 50 分

Maioneză japoneză (tip Kewpie)

15 分

Legume la aburi cu hummus de conopidă

45 分

Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume

50 分

Piure de cartofi și legume

40 分

Unt cu usturoi și verdețuri

1小時 10 分

Hummus

10 分