難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g arahide nesărate, crude
- 80 g ulei de măsline
- 100 g miere
- 10 g semințe de chia
- 150 g fulgi de ovăz
- 30 g orez expandat, cu ciocolată
- 15 g nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită
- 100 g mere acrișoare (ex. Granny Smith), curățate, fără cotoare, tăiate în bucăți (2 cm)
- 30 g apă
- 50 g semințe de dovleac
- 30 g semințe de in
- 20 g semințe de susan
-
100
g merișoare uscate
或 stafide
- 營養價值
- 每 1 bucată
- 卡路里
- 740 kJ / 177 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 16 g
- 脂肪
- 11 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Curry cu năut
35 min
Tom Yum cu crevete
25 min
Prăjitură de fasole și ciocolată cu glazură de cocos
2h 15min
Hummus din sfeclă
15min
Batoane cu müsli și dovleac
無評分
Punch Sangria cu ghimbir
無評分
Chifle dulci
無評分
Bundt marocan
無評分
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1h 50 min
Piersici umplute cu biscuiți amaretti și zabaglione cu șofran
無評分
Brunch din Orientul Mijlociu
無評分
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55min