裝置與配件
Gevulde Eikelpompoen
準備 20 分
總時間 1小時 20 分
2 portie
食材
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (非必選) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portie
鈉
923.8 mg
蛋白質
15.9 g
卡路里
1909.6 kJ /
456.4 kcal
脂肪
26.4 g
纖維
8.2 g
飽和脂肪
6 g
碳水化合物
47.1 g
您可能也會喜歡...
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
無評分
Ontbijt Muffins
1小時
Eiwitrijke smoothie met spinazie
無評分
Gevulde Tomaten met Shakshuka, Mozzarella en gepocheerde Eieren
無評分
Hummus
5 分
Gestoomde rode biet met romige walnotensaus
無評分
Warme salade van zoete aardappel en kikkererwten
45 分
Pizza met fruit en yoghurt
1小時
Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
15 分
Amandelmelk
10 分
Pasta met Pecorino, Vijgen en Pancetta
25 分