Raya en pimentón

5.0 1 評分

準備 15 分

總時間 45 分

4 raciones

食材

1000 g de raya (sin piel), en 4 trozos salpimentados
2 ramitas de perejil fresco
1 cucharadita de comino en grano
2 - 3 dientes de ajo en mitades
20 g de aceite de oliva
200 g de cebolla en octavos

200 g de cebolla roja, en octavos
1 cucharada de pimentón
250 g de agua
2 pellizcos de sal
2 hojas de laurel secas
20 g de vinagre
aceite para freír
2 - 3 rebanadas de pan blanco
1 - 2 pellizcos de guindilla seca desmenuzada (非必選)

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 549.3 mg

蛋白質 43.3 g

卡路里 1521.4 kJ / 363 kcal

脂肪 13.6 g

纖維 2.4 g

飽和脂肪 2.9 g

碳水化合物 15.6 g

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