難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 80 g de pan blanco duro en trozos
- 65 g de aceite de oliva
- 400 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- 300 g de zanahoria en trozos
- 400 g de espinacas troceadas congeladas (previamente descongeladas y muy bien escurridas)
- 500 g de migas de bacalao remojadas y desaladas
- 550 g de calabacín pelado, en trozos de aprox. 2-3 cm
- 200 g de patatas paja fritas
- 1000 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 30 g de mantequilla
- 2 cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 pellizco de nuez moscada molida
- 400 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3451 kJ / 824 kcal
- 蛋白質
- 67.1 g
- 碳水化合物
- 61.7 g
- 脂肪
- 35.2 g
- 飽和脂肪
- 10.9 g
- 纖維
- 6.9 g
- 鈉
- 7080.1 mg
替代食譜
Lasaña 3.0
1h 30min
Crema fría de pepino (Okroshka)
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Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
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Capuchino helado de kiwi y albahaca
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