
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 g de calabacín (con piel, sin los extremos)
- 200 g de queso parmesano (ver sugerencia)
Salsa boloñesa
- 200 g de verduras variadas congeladas (zanahoria, cebolla, pimiento, etc.) en trozos
- 40 g de aceite de oliva
- 800 g de carne picada mixta
- 80 g de vino blanco seco
- 400 g de tomate triturado en conserva
- 30 g de tomate concentrado
- 1 - 1 ½ cucharaditas de sal
- ½ - 1 cucharadita de pimienta negra molida
Salsa bechamel
- 60 g de mantequilla a temperatura ambiente
- 750 g de leche
- 100 g de harina de trigo
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 - 2 pellizcos de nuez moscada molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 620 kcal / 2594 kJ
- 蛋白質
- 33.7 g
- 脂肪
- 43.3 g
- 碳水化合物
- 24.6 g
- 纖維
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 31.5 g
- 鈉
- 1257.8 mg
替代食譜
Tortilla de patata
45 分
Lasaña boloñesa
1小時 30 分
Tarta mousse cabrales y dulce de manzana
5小時 30 分
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 分
Lasaña de calabacín (Cocción lenta)
4小時
Lasaña de champiñones
2小時
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45 分
Brazo gitano de pimientos del piquillo
1小時 30 分
Ñoquis a la carbonara
15 分
Brócoli asado con puerros caramelizados
40 分
Lasaña boloñesa con setas
1小時 45 分
Lasaña 3.0
1小時 30 分