Polenta Surf and Turf

Polenta Surf and Turf

無評分

準備 20 分

總時間 25 分

4 doses

食材

chouriço cortado em fatias (5 mm aprox.)
200 g
camarão grande s/ casca
300 g
espinafres baby frescos
125 g
queijo parmesão cortado em pedaços
80 g
alho
2 dentes de
sêmola de milho (5-8 minutos de cozedura)
200 g
água fervida
750 g
leite
250 g
sal
1 c. chá de
azeite
1 c. sopa de
manteiga s/ sal
60 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1966.6 mg

蛋白質 38.2 g

卡路里 3054.7 kJ / 730.1 kcal

脂肪 43.1 g

纖維 1.7 g

飽和脂肪 20.3 g

碳水化合物 46.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

Tostas Vegan de pimento e pasta de caju

30 分

Salada grega de feijão-verde

Salada grega de feijão-verde

40 分

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini -TM5

無評分

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

Piza de arroz preto com creme de curgete, camarão salteado e requeijão

3小時 40 分

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

Menu pais e filhos: Koftas de vitela, batata e curgete com limão

55 分

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

30 分

Curgete à Parmegiana

Curgete à Parmegiana

45 分

Pimentos recheados com arroz integral

Pimentos recheados com arroz integral

1小時 45 分

Caril verde com tofu

Caril verde com tofu

1小時 10 分

Paccheri com guisado de pato

Paccheri com guisado de pato

1小時 40 分

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

無評分

Massa cremosa de abóbora

Massa cremosa de abóbora

無評分