難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 270 g frango cortado em cubos
- 200 g mistura de cogumelos cortados em quartos
- 1 c. sopa de tomilho-limão, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 15 g molho de soja
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g quinoa lavada e escorrida
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 30 g vinho branco
- 600 g água
- 30 g manteiga
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2287 kJ / 547 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 56 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 6 g
替代食譜
Risoto de beterraba
30min
Salmão com risoto de funcho
25min
Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
45min
Risoto de ervilhas e camarão
40min
Quinoa malandra de cogumelos
40min
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1小時 20 分
Tagliatelle com favas e molho de ricota e hortelã
30min
Risoto de bacalhau com hortelã
30min
Hambúrgueres de frango com zoodles
45min
Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico
25min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30min
Risoto de abóbora, caril e camarão
1小時 20 分