Pane alle zucchine e carote con semi

4.0 1 評分

準備 15 分

總時間 2小時

12 fette

食材

60 g di zucchine a pezzi
60 g di carote pelate e a pezzi
100 g di latte
20 g di yogurt bianco, non dolcificato
65 g di acqua
10 g di lievito di birra fresco
50 g di fiocchi di avena
30 g di farina integrale
200 g di farina manitoba + q.b.
20 g di semi misti (semi di zucca, semi di girasole)
8 g di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 fetta

鈉 316.5 mg

蛋白質 3.5 g

卡路里 448 kJ / 107.1 kcal

脂肪 1.6 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 0.4 g

碳水化合物 19.7 g

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