裝置與配件
Wrapy à la Cezar
準備 40 分
總時間 1小時 10 分
8 sztuk
食材
Rozdrabnianie serów
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
300 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
Sos
-
160 g oleju
-
1 ząbek czosnku
-
1 jajko w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
5 g sosu Worcestershire
-
20 g białego octu winnego25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jogurtu greckiego
Nadzienie
-
620 g wody
-
200 g sałaty lodowej pokrojonej na ok. 8 cm kawałki
-
200 g marchewek pokrojonych na kawałki
-
100 g białych bułek, czerstwych pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka czosnku, mielonego
-
1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
-
100 g kostek boczku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (3-4 x 1,5 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
Wrapy
-
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
難易度
進階
營養價值 每 1 sztukę
鈉
1084 mg
蛋白質
30.1 g
卡路里
2768.1 kJ /
661.6 kcal
脂肪
56.1 g
纖維
2.7 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
36.5 g
更多相關食譜
Wrapy z całego świata
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry
40 分
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 分
Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami
35 分
Pieczeń mielona z Varomy z purée ziemniaczanym i sosem
1小時 20 分
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 分
Kanapki z sałatką z wędzonym łososiem
20 分
Pizza à la Big Mac
1小時 30 分
Bułeczki na parze z chorizo
2小時
Polędwica faszerowana mozzarellą i suszonymi pomidorami z ziemniakami i brokułem
55 分
Pulpety po myśliwsku
1小時
Wrapy à la Big Mac
40 分
Brookies (ciasteczkowe brownie)
3小時