跳至主要內容 搜尋
Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool
5.0 6 評分
準備 5 分
總時間 30 分
4 portie
免費註冊

食材

Garam masala
  • zwarte peperkorrels
    2 el
  • korianderzaad
    2 el
  • komijnzaad
    1 el
  • kruidnagel
    1 tl
  • kardemom, gemalen
    ½ el
  • kaneel, gemalen
    1 tl
  • chilipoeder
    1 el
  • kurkuma, gedroogd, gemalen
    1 el
  • gedroogde gemalen gember
    1 tl
  • laurierblad, gedroogd
    1
  • nootmuskaat, gemalen
    ⅓ tl
Tikka Masala
  • ui gehalveerd
    150 g
  • ghee in kleinere stukken
    60 g
    60 g boter, in kleinere stukken
  • tomatenblokjes uit blik
    800 g
    800 g tomaten passata
  • groentebouillonpasta
    1 ½ - 2 tl
    1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • bruine suiker
    1 el
    1 el suiker
  • zout
    ⅓ tl
  • bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
    450 - 500 g
  • witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
    1 blik
  • room, min. 30% vet
    100 g
  • volle yoghurt
    50 - 80 g
  • room, min. 30% vet om te bestrooien met
  • koriander, vers voor decoratie

難易度

簡單

營養價值 每 1 portie

鈉 990.8 mg
蛋白質 13.9 g
卡路里 2018.9 kJ / 482.5 kcal
脂肪 29.3 g
纖維 15.8 g
飽和脂肪 15.9 g
碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Ready, Set, Cook! 8 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Risottata met kip en champignons

Risottata met kip en champignons

5.0(2)

40 分

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

3.3(3)

20 分

Rijst met Zeevruchten

Rijst met Zeevruchten

無評分

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

3.5(2)

35 分

Gekruide lamstaart

Gekruide lamstaart

5.0(4)

40 分

Champignon en spinazie lasagne

Champignon en spinazie lasagne

無評分

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

Wraps met gebakken groenten en kruidencrème

無評分

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

無評分

Kip in Tomaten-Uiensaus

Kip in Tomaten-Uiensaus

無評分

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

Krokante Parmezaanse Zalm met Groenten en Citroenroomsaus

無評分

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

Bladerdeegtaart met Prei en verse en gerookte Zalm

無評分

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

Stoofpotje van rundvlees, bier en knoedels

無評分