Tikka Masala van Bloemkool

Tikka Masala van Bloemkool

5.0 9 評分

準備 5 分

總時間 30 分

4 portie

食材

Garam masala

zwarte peperkorrels
2 el
korianderzaad
2 el
komijnzaad
1 el
kruidnagel
1 tl
kardemom, gemalen
½ el
kaneel, gemalen
1 tl
chilipoeder
1 el
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 el
gedroogde gemalen gember
1 tl
laurierblad, gedroogd
1
nootmuskaat, gemalen
⅓ tl

Tikka Masala

ui gehalveerd
150 g
ghee in kleinere stukken
60 g
60 g boter, in kleinere stukken
tomatenblokjes uit blik
800 g
800 g tomaten passata
groentebouillonpasta
1 ½ - 2 tl
1 - 1 ½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
bruine suiker
1 el
1 el suiker
zout
⅓ tl
bloemkoolroosje (van ongeveer 1 bloemkool)
450 - 500 g
witte kikkererwten, uit blik uitgelekt (ongeveer 350 g)
1 blik
room, min. 30% vet
100 g
volle yoghurt
50 - 80 g
room, min. 30% vet om te bestrooien met
koriander, vers voor decoratie

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 990.8 mg

蛋白質 13.9 g

卡路里 2018.9 kJ / 482.5 kcal

脂肪 29.3 g

纖維 15.8 g

飽和脂肪 15.9 g

碳水化合物 51.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Ready, Set, Cook! 8 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 分

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

30 分

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1小時

Vegan Burgers

無評分

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 分

Hummus

5 分

Vegan moussaka

1小時 50 分

Vegetarische hamburger

45 分

Pikante wortelbeignets met yoghurtdip

1小時 30 分

Stevige linzenchili

50 分

Lamskroon met Paddenstoelenrisotto

40 分

Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel

15 分