Lekkostrawny krupnik

4.4 17 評分

準備 25 分

總時間 55 分

4 porcje

食材

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 673.9 mg

蛋白質 15.1 g

卡路里 871.7 kJ / 208.4 kcal

脂肪 3.5 g

纖維 6.5 g

飽和脂肪 0.9 g

碳水化合物 30.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Dieta lekkostrawna 11 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 分

Zupa bolońska

Zupa bolońska

25 分

Zupa krem z zielonej sałaty

Zupa krem z zielonej sałaty

20 分

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym

40 分

Bigos cygański

Bigos cygański

1小時

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1小時 10 分

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50 分

Wiosenna zupa kalafiorowa

Wiosenna zupa kalafiorowa

30 分

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 分

Żurek z rumienionym boczkiem

Żurek z rumienionym boczkiem

1小時 10 分

Zupa pomidorowa jak u babci

Zupa pomidorowa jak u babci

45 分

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1小時 10 分