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Tortitas vegetales
3.1 9 評分
準備 10 分
總時間 20 分
16 unidades
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食材

  • 400 g de verduras variadas (calabacín, batata, zanahoria, nabo, etc.)
  • 2 huevos
  • 50 g de harina de espelta
  • 50 g de copos de avena
  • 120 g de queso cremoso
  • 1 cucharadita de sal
  • 30 - 50 g de aceite de oliva

難易度

中等

營養價值 每 1 unidad

鈉 237.2 mg
蛋白質 3 g
卡路里 390 kJ / 93 kcal
脂肪 6.1 g
纖維 1.4 g
飽和脂肪 2.1 g
碳水化合物 7 g

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