裝置與配件
Guiso de carne etíope (Zighinì)
準備 10 分
總時間 1小時
4 raciones
食材
-
200 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
40 g de aceite
-
400 g de carne de cordero deshuesada para guisar, en dados de 2 cm400 g de falda de ternera en dados de 2 cm
-
2 cucharadas de curry en polvo etíope (berbere)
-
250 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita azúcar
-
1 cucharadita colmada sal
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
554.8 mg
蛋白質
23.3 g
卡路里
1689.3 kJ /
403.8 kcal
脂肪
27.5 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
7.8 g
碳水化合物
19 g
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