Groentesticks

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 10 分

20 stuks

食材

Parmezaanse kaas in stukken gesneden (3 cm)
80 g
peterselieblad, vers
5 takjes
water
600 g
zout
1 tl
aardappelen in blokjes gesneden (3-4 cm)
350 g
uien gevierendeeld
50 g
knoflookteentje
1
wortelen in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
courgettes in plakjes gesneden (2 cm)
100 g
olijfolie
25 g
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
nootmuskaat, gemalen
¼ tl
eieren geslagen
2
paneermeel
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 stuk

鈉 223.5 mg

蛋白質 3.4 g

卡路里 583.4 kJ / 139.4 kcal

脂肪 10.6 g

纖維 0.9 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 7.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Zoete Aardappel Bloemtaart

Zoete Aardappel Bloemtaart

無評分

Pindakaas Crackers

Pindakaas Crackers

35 分

Nasi Goreng

Nasi Goreng

40 分

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

De eerste hap: Vis, Aardappelen, Bloemkool en Erwtenpuree

無評分

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

Menu: Broccoli en Edamame Soep met Gorgonzola, Zalm met Groenten en Dillesaus

無評分

Pico de Gallo

Pico de Gallo

無評分

Tunesische Chorba

Tunesische Chorba

45 分

Speculoos druiven tiramisu

Speculoos druiven tiramisu

1小時

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

Zalm met zongedroogde-tomatenpesto en groenterijst

40 分

"Marry Me" - Pasta met Kip

"Marry Me" - Pasta met Kip

30 分

Mango Dessert met Passie Fruit

Mango Dessert met Passie Fruit

10 分