Groentesandwiches

無評分

準備 20 分

總時間 1小時 10 分

15 stuks

食材

water
600 g
bloemige aardappelen geschild
500 g
gemengde groenten bv. broccoli, bloemkool, wortelen, enz.
350 g
groentenmix, diepvries
zout
1 tl
eieren
2
gemengde kruiden, gedroogd
1 tl
1 tl gemengde kruiden, vers
knoflookpoeder
¼ tl
paneermeel
60 g
mozzarella geraspt
50 g
roomkaas
60 g
60 g hummus

難易度

簡單

營養價值每 1 stuk

鈉 287.5 mg

蛋白質 3.8 g

卡路里 371.5 kJ / 88.8 kcal

脂肪 3.3 g

纖維 1.6 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 11.3 g

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