Espetadas de melão e camarão com bulgur

Espetadas de melão e camarão com bulgur

4.0 1 評分

準備 20 分

總時間 45 分

4 doses

食材

caju cru s/ sal
60 g
hortelã fresca só as folhas
5 pés de
coentros só as folhas
5 pés de
água
1250 g
caldo de legumes caseiro
2 c. chá cheia de
2 cubos de caldo de legumes
bulgur
250 g
camarões s/ casca, frescos e limpos (500 g aprox.)
24
melão amarelo em cubos (2x2 cm aprox.)
32 pedaços de
Sal de ervas q.b. p/ temperar
óleo de girassol
50 g
50 g azeite
mostarda
1 c. sopa de
vinagre de vinho branco
50 g
açúcar
½ c. chá de
malagueta
1
sal
¼ c. chá de
pepino descascado, cortado em pedaços (2 cm aprox.)
200 g
melão amarelo cortado em pedaços pequenos (2 cm aprox.)
200 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

蛋白質 17.5 g

卡路里 2128.8 kJ / 508.8 kcal

脂肪 21.2 g

纖維 12.1 g

碳水化合物 70.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Junho - Frutas e legumes do mês 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salmão com quinoa e toranja

Salmão com quinoa e toranja

無評分

Cuscuz com borrego e legumes

Cuscuz com borrego e legumes

無評分

Conchas com marisco e tapenade

Conchas com marisco e tapenade

無評分

Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5

Salada de rabanete e cenoura com coentros -TM5

無評分

Salada de salsicha, queijo e rabanetes

Salada de salsicha, queijo e rabanetes

25 分

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

Sumo de maçã e gengibre com pimenta-de-caiena

15 分

Salada de camarão e pepino

Salada de camarão e pepino

20 分

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1小時 35 分

Salada de meloa, queijo feta e presunto

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 分

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

Molho de mostarda e vinagre balsâmico

10 分

Linguine preto com atum e molho de laranja

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 分

Sopa de camarão com noodles

Sopa de camarão com noodles

30 分