裝置與配件
Salade russe à l'avocat et aux crevettes sautées
準備 40 分
總時間 1小時 20 分
4 portions
食材
-
200 g d'avocats mûrs (pelés et dénoyautés)
-
30 g d'oignons
-
2 gousses d'ail
-
¼ c. à café de sauce au piment, type Tabasco
-
¼ c. à café de sel
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2 c. à café de mayonnaise
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150 g de carottes en morceaux (3 cm)
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600 g de pommes de terre pelés, coupés en morceaux (4 cm)
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2200 g d'eau
-
3 œufs
-
60 g de cornichon
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35 g de feuilles de basilic frais
-
25 g de feuilles d'épinards frais
-
glaçons (pour refroidir les feuilles)
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
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250 g de crevettes crues, épluchées et déveinées taille moyenne, épongées avec du papier absorbant
難易度
簡單
營養價值 每 4 portions
鈉
2581.5 mg
蛋白質
76.2 g
卡路里
10202.8 kJ /
2438.5 kcal
脂肪
176.4 g
纖維
32.6 g
飽和脂肪
28.1 g
碳水化合物
146.5 g
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