裝置與配件
Blumenkohl-Nudel-Auflauf mit Veggiehack
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 Portionen
食材
-
Soja Schnetzel150 g
-
Wasser davon 450 g heiß1800 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Öl und etwas mehr zum Einfetten25 g
-
Petersilie abgezupft10 g
-
Emmentaler in Stücken (2-3 cm)70 g
-
Salz2 TL
-
Öl25 g
-
kurze Makkaroni250 g
-
Blumenkohlröschen300 g
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Tomatenmark50 g
-
Mehl20 g
-
Sahne200 g
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika edelsüß1 TL
難易度
簡單
營養價值 每 1 Portion
鈉
1284.5 mg
蛋白質
36.1 g
卡路里
2958.9 kJ /
707.2 kcal
脂肪
31.5 g
纖維
5.7 g
飽和脂肪
15.8 g
碳水化合物
72.1 g
更多相關食譜
Das ess' ich morgen!
5 食譜
德國
德國
您可能也會喜歡...
Cremiger vegetarischer Reis
40 分
Cashew-Brokkoli Pasta
45 分
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30 分
Schupfnudeln mit Rote-Bete-Sauce, Feta und Rucola
15 分
Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
30 分
Rhabarber-Spinat-Gnocchi
30 分
Blitz-Gnocchi mit Frischkäsesauce
30 分
Schneller One-Pot-Tomaten-Reis
1小時 5 分
Cheese-Makkaroni
30 分
Spinat-Frischkäse-Nudeln
45 分
Rahmgemüse mit Kartoffeln
55 分
Nudelauflauf mit Blumenkohl und Scamorza
1小時