海鮮泡菜義大利麵

海鮮泡菜義大利麵

無評分

準備 30 分

總時間 30 分

4 人份

食材

蒜頭
15 - 20 克
橄欖油
30 克
水
850 克
鹽
1 茶匙
玉米筍切小塊
4 支
乾義大利麵(長直麵，spaghetti) (約10-12分烹煮時間)
350 克
花枝切小塊
100 克
生草蝦去殼留尾巴
150 克
黃甜椒切小塊
50 克
紅甜椒切小塊
50 克
毛豆仁
50 克
泡菜切塊 (100克泡菜和30克泡菜汁液)
130 克

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

蛋白質 39 g

卡路里 2191.8 kJ / 524.2 kcal

脂肪 10.2 g

纖維 4.5 g

碳水化合物 75.8 g

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