裝置與配件
Nouilles udon au poulet
準備 20 分
總時間 20 分
4 portions
食材
-
1500 g d'eau
-
20 g d'huile de sésame
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300 - 400 g de nouilles udon, fraîches (Udon Noodle precooked)
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2 gousses d'ail
-
50 g d'échalotes coupées en deux
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30 g d'huile de sésame, toasté
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400 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en cubes
-
60 g de sauce de soja
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10 g de sauce aux huîtres
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200 g de pak-choi tige et feuilles séparées, grossièrement découpées
-
150 g de pleurotes du panicaut, frais, en lamelles ou en dés150 g de pleurotes fraîches en lamelles ou en dés
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½ c. à café de poivre blanc moulu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
722.3 mg
蛋白質
24.7 g
卡路里
2251.1 kJ /
538 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
5 g
飽和脂肪
1.9 g
碳水化合物
81.1 g
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