Salmão com quinoa e toranja

無評分

準備 15 分

總時間 50 分

2 doses

食材

amêndoa
20 g
cebolo (spring onion) só a parte clara
50 g
azeite mais q.b. p/ untar
40 g
quinoa lavada e escorrida
120 g
caldo de legumes líquido
400 g
Pimenta q.b. p/ temperar
lombos de salmão s/ pele (250 g cada unid. aprox.)
2
mostarda de mel
30 g
gengibre em pó
2 c. chá de
tempero de limão e pimenta
2 c. chá de
toranjas
2
azeitona sem caroço
60 g
hortelã
6 folhas de
vinagre de framboesa
25 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ colher de chá
queijo feta esfarelado
50 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1096 mg

蛋白質 67.4 g

卡路里 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

脂肪 76 g

纖維 10.2 g

飽和脂肪 15.9 g

碳水化合物 61.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mulheres 50+ 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Biscoito de Páscoa recheado de creme de limão

無評分

Frango e cogumelos ao curry verde

30 分

Barra de chocolate branco com pistache e berries

30 分

Esparguete com creme de beringela

40 分

Crepes de cenoura com molho de tomate

無評分

Tiborna de legumes de primavera

40 分

Molho colombiano para peixe

無評分

Rostis de legumes no forno

無評分

Risottata de salmão e cogumelos

45 分

Almôndegas de frango e salsichas frescas com fettuccini

1小時 15 分

Massa com pesto de espargos

無評分

Salteado de alface e camarão

10 分