裝置與配件
Wraps Moussaka
準備 25 分
總時間 50 分
4 porciones
食材
-
30 g de queso emmental
-
60 g de cebolla en cuartos
-
1 diente de ajo
-
150 g de zanahoria cortado en rebanadas (1 cm)
-
60 g de pimiento rojo
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60 g de hongos, frescos en mitades
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25 g de aceite de oliva
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½ cdita de orégano seco
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¾ cdita de sal
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1 cdita de pimienta negra molida
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¾ cdita de nuez moscada en polvo
-
200 g de jitomate triturado en lata
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250 g de carne molida de res
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200 g de berenjena cortada en rebanadas (1 cm)
-
10 g de mantequilla sin sal
-
130 g de leche entera
-
10 g de harina de trigo
-
4 tortillas de harina (Ø 22 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porción
鈉
1008.8 mg
蛋白質
21.5 g
卡路里
1938 kJ /
463 kcal
脂肪
24 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
8.1 g
碳水化合物
42.1 g
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