裝置與配件
Saumon avec quinoa au pamplemousse
準備 15 分
總時間 50 分
3 portions
食材
-
30 g d'amandes crues
-
60 g d'oignons verts (partie blanche uniquement)
-
70 g d'huile d'olive vierge extra divisée, plus un supplément pour graisser et arroser
-
115 g de quinoa rincées et égouttées
-
395 g de bouillon de légumes
-
½ c. à thé poivre noir moulu divisé
-
1 c. à thé de moutarde de Dijon
-
½ c. à thé de miel
-
1 ½ c. à thé de jus de citron
-
½ c. à thé sel divisé
-
1 pincée de gingembre en poudre
-
510 g filet de saumon frais, paré et désarêté coupé en trois morceaux
-
1 pamplemousse
-
60 g d'olives dénoyautées
-
6 de feuilles de menthe
-
30 g de vinaigre de framboise
-
60 g de feta
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
862.2 mg
蛋白質
45.9 g
卡路里
3745.8 kJ /
895.3 kcal
脂肪
61.3 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
12.8 g
碳水化合物
38.9 g
更多相關食譜
Fabuleux 50+
5 食譜
加拿大
加拿大
您可能也會喜歡...
Sopa de Lima à la mode du Yucatan
40 分
Dinde rôtie Keto avec pancetta, crème au citron et aux herbes
無評分
Avgolemono (Soupe de poulet à la grecque)
40 分
Salade de fraises avec vinaigrette au xérès caramélisé
25 分
Fond de champignons
1小時 35 分
Salade de crevettes Louie
1小時 30 分
Crème glacée à la mangue
2小時 20 分
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 分
Ragoût de poulet cuit lentement dans des bols de pain
3小時 50 分
Saumon sous vide au citron et aux herbes
無評分
Boulettes de poulet au gingembre dans un bouillon à l'échalote
1小時 10 分
Poulet méditerranéen
35 分