裝置與配件
Riso con asparagi, broccoli e funghi
準備 10 分
總時間 50 分
4 porzioni
食材
-
1 spicchio di aglio a fette sottili
-
150 - 180 g di peperoni misti a pezzi (2-3 cm)
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20 g di olio di oliva
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100 g di fagiolini surgelati, a pezzi (2-3 cm)100 g di asparagi verdi a pezzi (2-3 cm)
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150 g di cimette di broccolo
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100 g di funghi champignon tagliati in quarti
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100 g di polpa di pomodoro a pezzi
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1 cucchiaino di paprica dolce (非必選)
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1 cucchiaino di sale
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¼ di cucchiaino di pepe nero macinato
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1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)1 cucchiaino colmo dado per brodo vegetale
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200 g di riso per risotto
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500 g di acqua
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
鈉
602.4 mg
蛋白質
6.4 g
卡路里
1085.9 kJ /
259.6 kcal
脂肪
5.7 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0.9 g
碳水化合物
46.7 g
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