Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1168 mg

蛋白質 37 g

卡路里 2081 kJ / 497 kcal

脂肪 8 g

纖維 12.2 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 73 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Russische salade

25 分

Pre-workout Dadel 'Snicker'

15 分

Vegetarische chili

35 分

Rode Bieten Quiche met Feta

1小時 20 分

Vegan Bolognese

50 分

Kokos Dahl

25 分

Pizza met pistache pesto, stracciatella kaas en mortadella

3小時 10 分

Graubünden gerstsoep

55 分

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 分

Groene Overheerlijke Quinoa Bowl Salade

無評分

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 分

Pindakaas

5 分