Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1168 mg

蛋白質 37 g

卡路里 2081 kJ / 497 kcal

脂肪 8 g

纖維 12.2 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 73 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Bloemkool-spinazie lasagne

1小時 45 分

Gebakken varkenskarbonade-rijst, Hong Kong-stijl

1小時 30 分

Mediterrane groentepasta

30 分

Gehaktballetjes met Groenten

20 分

Prei en Kaas Taart

1小時 5 分

Familie kip galette

1小時 55 分

Lamscurry

1小時

Rijst met rundvlees en broccoli

50 分

Gnocchi Tricolore

35 分

Bieslook en gerookte ham muffins

45 分

Mediterraanse parelgerstrisotto

1小時

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1小時 30 分