Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.3 3 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1168 mg

蛋白質 37 g

卡路里 2081 kJ / 497 kcal

脂肪 8 g

纖維 12.2 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 73 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika

35 分

Pindakaas Havermoutbal

30 分

Zoete Aardappelpuree met Linzen, Feta en Balsamico-Uiensaus

55 分

Amandelrotsjes met Stevia zonder toegevoegde suikers

無評分

Salade met zwarte rijst, aardbeien en feta

1小時

Iers sodabrood

無評分

Worteltaartmuffins met Walnootkruimels

40 分

Green Godess Salade

20 分

Balletjes van dadels en noten

20 分

Bloemkoolrijst poke bowl

無評分

Salade van Kool en Wortel met Feta

15 分

Gerookte Zalm en Groente-Eiermuffins

45 分