Salade van Rode Linzen en Proteïnen

4.0 2 評分

準備 25 分

總時間 25 分

4 portie

食材

verse peterselie afgeplukt
10 g
water
1500 g
groentebouillonpasta
1 volle tl
1 kubus groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
droge rode linzen
400 g
komkommer
200 g
tomaten
300 g
verse munt afgeplukt
10 g
verse basilicum afgeplukt
10 g
sjalotten gehalveerd
30 g
skyr (typisch IJslands melkproduct)
300 g
zout
1 - 1 ½ tl
peper, gemalen
½ tl
citroensap
10 g
chilipoeder
¾ tl
feta kaas verkruimeld
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 1168 mg

蛋白質 37 g

卡路里 2081 kJ / 497 kcal

脂肪 8 g

纖維 12.2 g

飽和脂肪 5 g

碳水化合物 73 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes 25 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

Marokkaanse Kip met Bloemkoolcouscous

25 分

Pindakaas Havermoutbal

Pindakaas Havermoutbal

無評分

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 分

Zalm met rijst en champignons

Zalm met rijst en champignons

30 分

Geroosterde aubergines

Geroosterde aubergines

無評分

Parmezaan op plantaardige basis

Parmezaan op plantaardige basis

5 分

Gele paprika shakshuka met avocado

Gele paprika shakshuka met avocado

25 分

Vegan Oesterzwam Shoarma

Vegan Oesterzwam Shoarma

無評分

Stevige linzenchili

Stevige linzenchili

50 分

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

1小時

Boekweit met champignons

Boekweit met champignons

25 分

Miso Udon Noedels

Miso Udon Noedels

20 分