Inktvis "à Lagareiro"

無評分

準備 15 分

總時間 1小時 30 分

6 portie

食材

vastkokende aardappel klein, met schil
1000 g
zout, grof
100 g
water
100 g
inktvis (ongeveer 1000 g), in grote stukken gesneden
1
ui gehalveerd
80 g
teentjes knoflook
6
korianderbladeren, vers
20 g
olijfolie
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

鈉 6994.2 mg

蛋白質 37.8 g

卡路里 2629.5 kJ / 628.5 kcal

脂肪 36.1 g

纖維 5.4 g

飽和脂肪 5.1 g

碳水化合物 38.2 g

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