Kokos Dahl

4.0 5 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portie

食材

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 20.5 g

卡路里 1967.8 kJ / 470.3 kcal

脂肪 15.4 g

碳水化合物 55.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Baklava met Walnoten en Homemade Filodeeg

6小時 30 分

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 分

Romige pompoen en courgettesoep met courgettenoedels

無評分

Ontbijt repen

無評分

Groentekebab

40 分

Chocolade en Peer Overnight Oats

20 分

Vegan Aubergine Massaman Curry

50 分

Soba noodle mee goreng

40 分

Gezonde Miso kipnoedelsoep (Louise Keats)

30 分

Linzencurry en gestoomde pompoen

1小時 15 分

Salade van Rode Linzen en Proteïnen

25 分

Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons

30 分