Kokos Dahl

4.0 5 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portie

食材

ui gehalveerd
240 g
verse groene chilipepers zaden verwijderd indien nodig
1 - 2
tomaat in kwartjes gesneden
150 g
droge rode linzen
250 g
kokosmelk
400 g
kurkuma, gedroogd, gemalen
1 tl
zwarte mosterdzaadjes
2 tl
2 tl witte mosterdzaadjes
water
300 g
groentebouillonpasta
½ tl
½ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
jonge spinazie, vers grof gehakt
120 g
120 g bladspinazie, vers, grof gehakt
korianderbladeren, vers grof gehakt, voor de garnering
2 el

難易度

簡單

營養價值每 1 portie

蛋白質 20.5 g

卡路里 1967.8 kJ / 470.3 kcal

脂肪 15.4 g

碳水化合物 55.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Onze keukens bieden ons een blik op de wereld 31 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Baby-vriendelijke heerlijke kokosnoot dhal

30 分

Toast met Asperges en Champignonroomsaus

無評分

Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst

40 分

Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh

無評分

Tempeh Buddha Bowl met Pindadressing

無評分

Zoete Aardappelen met Tempeh en Tahinidressing

無評分

Gevulde Paprika's met Pijnboompitten en Rozijnen

無評分

Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten

50 分

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

45 分

Gevulde Eikelpompoen

無評分

West-Afrikaanse pinda stoofpot

50 分

Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten

無評分

顯示全部

顯示全部