
裝置與配件
蛤蜊巧達濃湯
準備 20 分
總金額 40 分
2 人份
食材
蛤蜊高湯
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水600 克
-
新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨300 克
巧達濃湯
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洋蔥 ,切塊80 克
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紅蘿蔔 ,切塊40 克
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培根 ,切丁40 克
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奶油15 克
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麵粉30 克
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馬鈴薯 ,切小丁,約1 公分1 顆
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鹽 ,(視個人口味調整)¼ - ½ 茶匙
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鮮奶油40 克
營養價值 每 1 人份
卡路里
397.5 kcal /
1663.1 kJ
蛋白質
28.2 g
脂肪
15.8 g
碳水化合物
34.9 g
纖維
3.4 g
飽和脂肪
6.9 g
鈉
1649.2 mg
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