難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 克 特級初榨橄欖油
- 100 克 青椒 切小塊
- 150 克 洋蔥 切半
- 100 克 番茄泥
- 2 粒 蒜頭
- 2 茶匙 匈牙利甜紅椒粉
- 800 克 馬鈴薯 去皮，切片(見要訣)
- 400 克 水
- 1 小撮 鹽
- 300 克 新鮮鮪魚 切成小丁(3x3公分)
- 6 支 新鮮巴西利 只取葉子，切碎
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 296 kcal / 1242 kJ
- 蛋白質
- 15 g
- 脂肪
- 16 g
- 碳水化合物
- 22 g
