裝置與配件
Mule w sosie winno-porowym
準備 5 分
總時間 25 分
4 porcje
食材
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
170 - 200 g pora tylko białej części, pokrojonej w 1 cm plastry
-
250 g białego wina, wytrawnego
-
200 g wody
-
1 liść laurowy, suszony
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego2 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
800 - 1000 g omułków, mrożonych, oczyszczonych800 - 1000 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście posiekana, do dekoracji
-
cytryna pokrojona na ćwiartki, do skropienia
-
bagietka pokrojona na kromki, do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
948.7 mg
蛋白質
27.6 g
卡路里
1326.4 kJ /
317 kcal
脂肪
10.1 g
纖維
1 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
16.8 g
您可能也會喜歡...
Lemoniada z krojonych limonek i ananasa (TM7, TM6, TM5)
15min
Makaron z krewetkami i porem (TM7)
30min
Pikantny kurczak z kokosowym ryżem
1 h 25min
Gruszki w syropie z białego wina z migdałową kruszonką i kremem angielskim
1 h
Ośmiornica po portugalsku
1 h 30min
Paella z owocami morza
50min
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50min
Fińska zupa z łososiem (Lohikeitto)
50min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min
Tajska zupa Tom Yum ze spiralizowaną cukinią (TM6, TM7)
45min
Łatwy gulasz rybny
35min
Łosoś w chrupiącej panierce z warzywami i sosem śmietanowo-cytrynowym
1 h