裝置與配件
Guacamole
準備 5 分
總時間 5 分
6 portion
食材
-
onion halved100 g
-
1 chilli, fresh, deseededserrano chilli deseeded1
-
15 - 30 g lemon juicelime juice15 - 30 g
-
salt to taste½ - 1 tsp
-
cilantro, fresh leaves only2 - 3 sprigs
-
tomato quartered200 g
-
avocado cut into pieces (2-3 avocados)510 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
299.8 mg
蛋白質
2.3 g
卡路里
638.9 kJ /
152.7 kcal
脂肪
12.8 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
1.8 g
碳水化合物
11 g
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