Miesmuscheln

5.0 2 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 Portionen

食材

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Ringen (1 cm)
170 - 200 g
trockener Weißwein
250 g
Wasser
200 g
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Thymian
1 Zweig
Salz
½ TL
Pfeffer
2 - 3 Prisen
Miesmuscheln, frisch, gesäubert
800 - 1000 g
Petersilie gehackt, zum Garnieren
Zitrone geviertelt, zum Beträufeln
Baguette in Scheiben, zum Servieren

營養價值每 1 Portion

卡路里 317 kcal / 1326 kJ

蛋白質 28 g

脂肪 10 g

碳水化合物 17 g

纖維 1 g

飽和脂肪 2 g

鈉 949 mg

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