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Miesmuscheln
4.5 8 評分
準備 10 分
總時間 25 分
4 Portionen
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食材

  • Öl
    20 g
    20 g Olivenöl
  • Porree nur der weiße Teil, in Ringen (1 cm)
    170 - 200 g
  • trockener Weißwein
    250 g
  • Wasser
    200 g
  • Lorbeerblatt, getrocknet
    1
  • Thymian
    1 Zweig
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 - 3 Prisen
  • Miesmuscheln, frisch, gesäubert
    800 - 1000 g
  • Petersilie gehackt, zum Garnieren
  • Zitrone geviertelt, zum Beträufeln
  • Baguette in Scheiben, zum Servieren

難易度

簡單

營養價值 每 1 Portion

鈉 949 mg
蛋白質 28 g
卡路里 1326 kJ / 317 kcal
脂肪 10 g
纖維 1 g
飽和脂肪 2 g
碳水化合物 17 g

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