難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 gramů hnědého cukru
- 20 gramů strouhaného kokosu
- 120 gramů kiwi loupané, na kousky
- 5 gramů lístků bazalky
- 120 gramů špenátových listů, čerstvých
- 100 gramů plátků ananasu,konzervovaných na kousky
- 80 gramů řapíkatého celeru na kousky
- 400 gramů vody
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 70 kcal / 295 kJ
- 蛋白質
- 1 g
- 脂肪
- 2.3 g
- 碳水化合物
- 13.2 g
替代食譜
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 分
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 分
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 分
Mrkvové smoothie
5 分
Smoothie pro duševní pohodu
10 分
Avokádové smoothie
30 分
Smoothie fitness
5 分
Smoothie bowl s malinami a chia semínky
10 分
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10 分
Banánové smoothie
5 分
Jahodové smoothie
30 分
Smoothie
5 分