難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 - 320 gramů avokáda, oloupaného, bez pecky
- 25 - 30 gramů petrželové natě
- 40 gramů limetkové šťávy
- 50 gramů kapusty
- 500 gramů vody
- 50 gramů medu
- 營養價值
- 每 1 porce
- 卡路里
- 311 kJ / 74 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 3.9 g
替代食譜
Smoothie pro duševní pohodu
10 min
Sladký restart z červené řepy
10 min
Energy smoothie
10 min
Rebarborové smoothie
1h 30min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Smoothie z kiwi a bazalky
30min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Banánový shake
10 min