Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

4.6 36 評分

準備 15 分

總時間 2小時 15 分

6 porcí

食材

200 gramů kešu ořechů
500 gramů vody
80 gramů javorového sirupu plus na pokapání
1 čajová lžička mleté skořice
1 vanilkový lusk dřeň
1 špetka soli
100 gramů chia semínek
300 gramů borůvek plus na ozdobení

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 11 g

卡路里 1472 kJ / 353 kcal

脂肪 21.7 g

纖維 10.7 g

碳水化合物 22.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Superfood 10 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

Carpaccio z červené řepy s burattou (s krytem mixovacích nožů 2v1)

1小時 30 分

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

30 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8小時 20 分

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 分

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

Kokosovo-limetková rýže s karamelizovaným ananasem

45 分

Kuřecí salát se špaldou

Kuřecí salát se špaldou

1小時 15 分

Energy smoothie

Energy smoothie

10 分

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10 分

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi

30 分

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem

35 分

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15 分