Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 43 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porce

食材

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 6.5 g

卡路里 1196 kJ / 285 kcal

脂肪 22.48 g

纖維 8.46 g

碳水化合物 15.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2017 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

High protein vanilkový mousse s chia semínky

High protein vanilkový mousse s chia semínky

12小時 15 分

Zdravý krémový puding

Zdravý krémový puding

20 分

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky

20 分

Zelené smoothie s avokádem a medem

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 分

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2小時 15 分

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10 分

Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu

Jogurtová pěna s ovocem v domácím sirupu

40 分

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5小時 15 分

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10 分

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5 分

Chia kaše s banánem

Chia kaše s banánem

15 分