Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

4.7 46 評分

準備 5 分

總時間 10 分

4 porce

食材

300 gramů řeckého jogurtu
250 gramů kokosového mléka
2 polévkové lžíce medu
3 polévkové lžíce chia semínek
100 gramů kokosových plátků

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

蛋白質 6.5 g

卡路里 1196 kJ / 285 kcal

脂肪 22.48 g

纖維 8.46 g

碳水化合物 15.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Recepty roku 2017 12 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Ovocný pohár s jogurtem

25 分

Lososový sendvič s avokádem a mrkvovými hranolky v těstíčku

4小時

Cheesecake panda

1小時 30 分

Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou

1小時

Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly

2小時 15 分

Dvoubarevný dezert z tvarohu a avokáda

10 分

Čokoládový mousse s vůní pomeranče a skořice

2小時 20 分

Brokolicový salát

10 分

Ovesná kaše přes noc s lískovými oříšky, jogurtem a mandarinkami (veganská)

8小時 20 分

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分

Chia kaše s banánem

15 分

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5 分