
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Zoodles
- 340 g carrot medium-sized (approx. 2-3 large), ends trimmed
- 340 g zucchini medium-sized (approx. 2), ends trimmed, if necessary to fit blade width
Ginger Chicken
- 30 g sugar
- 1 tbsp cornstarch
- 1 tsp Chinese five-spice powder
- 30 g rice vinegar
- 30 g mirin
- 30 g tahini
- 85 g soy sauce
- 1 - 2 tsp cayenne pepper, dried, flake to taste
- 595 g chicken thigh, skinless, boneless organic, cut into pieces (10 cm)
- 1 tbsp sesame oil
- 30 g ginger, fresh peeled, cut into pieces
- 1 jalapeño pepper stem removed, cut into pieces
- 2 garlic cloves
- 995 g water
- 1 tbsp vegetable oil to fry
- cilantro, fresh chopped, to garnish
- green onion thinly sliced, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 410.4 kcal / 1717.2 kJ
- 蛋白質
- 26.5 g
- 脂肪
- 23.5 g
- 碳水化合物
- 25.2 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 鈉
- 1547.4 mg
替代食譜
Vegetable Fritters
20 分
Cauliflower Mash
25 分
Arnold Palmer Lemonade
20 分
Fruit Cake
4小時 10 分
Tomato and Feta Pasta
50 分
Chevre (Matthew Kenney)
22小時 5 分
Brazilian Cheese Puffs
20 分
Buffalo Chicken Spring Rolls
1小時 30 分
High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)
34小時 20 分
Traditional gluten free French vanilla canelé
49小時 5 分
Sugar-free layered lamingtons
55 分
Low Carb Cauliflower Stuffing
1小時 15 分