難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Hummus
- 60 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- 70 g de aceite de oliva
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 30 g de jugo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
Cocción de pasta
- 1000 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)
Terminación
- 10 - 12 uvas en mitades
- 1 ciruela fresca en láminas finas
- ½ pepino corto en rodajas de 3 mm
- 6 tomates cherry por la mitad
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
- 10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
- 10 - 12 cebollitas en vinagre
- 100 g de hojas verdes de ensalada
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2133 kJ / 510 kcal
- 蛋白質
- 15.7 g
- 碳水化合物
- 47.5 g
- 脂肪
- 28.5 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 14.7 g
- 鈉
- 997.2 mg
替代食譜
Galletitas de manteca
50min
Tomates rellenos
50min
Nuggets de pollo al horno
1h
Chipa
30min
Magdalenas de parmesano y hierbas
20min
Mousse de chocolate
3小時 20 分
Arroz con emulsión de verduras
30min
Torta de chocolate merengada
1h 10min
Tabulé de coliflor al vapor
40min
Mini Pavlovas con helado de frambuesa
13h
Budín de frutos secos
35min
Bizcochuelo de vainilla
40min