裝置與配件
Crema de verduras con huevo pochado
準備 10 分
總時間 50 分
6 raciones
食材
-
6 huevos
-
200 g de cebollín, cortado en trozos200 g de puerro cortado en trozos
-
20 g de aceite de oliva y algo más para engrasar
-
600 g de verduras variadas (p.ej: zanahoria, zapallito italiano, brócoli, espinaca, porotos verdes, zapallo) en trozos de 3 cm
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
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600 g de agua
-
½ cucharadita de sal
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2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
100 g de ramilletes de brócoli picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
蛋白質
10 g
卡路里
753 kJ /
163 kcal
脂肪
9 g
碳水化合物
15 g
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