難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 huevos
-
200
g de puerro cortado en trozos
或 200 g de cebollín cortado en trozos - 20 g de aceite de oliva y algo más para engrasar
- 600 g de verduras variadas (p.ej: zanahoria, zapallito italiano, brócoli, espinaca, porotos verdes, zapallo) en trozos de 3 cm
-
1
cucharada de concentrado de caldo de verduras casero
或 1 pastilla de caldo de verduras - 600 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 100 g de ramilletes de brócoli picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 753 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 15 g
- 脂肪
- 9 g
替代食譜
Solomillo de cerdo con puré de arvejitas
2小時 25 分
Cazuela de porotos con rabas y camarones
6h 10 min
Tiradito de camarones con pasta de ají amarillo
1小時 25 分
Crema de brócoli
45min
Pisco sour
10min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Pastel de papas con pino de berenjenas
1小時 20 分
Risotto con hongos a la cerveza
40min
Sofrito chileno
20min
Cebolla caramelizada
45min
Crema de zapallo camote aromatizada al jengibre
50min
Crema de zapallito italiano
50min