難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 425 - 500 g zucchini (approx. 2-3), ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit the blade width
- 3 garlic cloves
-
60
g chilli oil, to taste
或 60 g hot red chilli oil, to taste - 30 g soy sauce, light
- 15 g rice vinegar
- 1 green onion, thinly sliced on the bias, to garnish, to taste
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 284.6 kJ / 68 kcal
- 蛋白質
- 4.7 g
- 碳水化合物
- 12.5 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 3.2 g
- 鈉
- 567.7 mg
替代食譜
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